今日は凄く疲れました・・・しかし、まだ眠れません・・・夕食が遅かったので、あまり早く寝ると体に悪いので・・・というか、もうこんな時間まで起きている方が体に悪そうですね。
暑いからなかなか寝られないという人は、そもそも寝るまでの環境作りが間違っているのかもしれません。ポイントは寝る前のリラックスタイムと入浴方法にあり!眠りやすい環境を整えることで快眠を得て、次の日に疲れを持ち越さない、夏バテしにくい体にしていきましょう。
タンスのカドに足の小指をぶつけてしまいました。痛いのなんのって、ブログに書いてもどうしようもないんですけど(笑)
あまり気にしないほうが良さそうですね・・・。
ところで、ハワイって雪は降らないんでしょうかね?
ご存知の方いらっしゃいましたら、ぜひ教えてください。
あきらめたらそこで試合終了だよと、スラムダンクで安西監督が言ってましたからね。
今日も遅くまでお付き合いありがとうございました。
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